Sporto ir sveikatingumo stovykla su Irina Barzinskiene ITALIJOJE

Sporto ir sveikatingumo stovykla su Irina Barzinskiene ITALIJOJE „Visi susiduria su įvairiais iššūkiais, tobulinant savo kūną. Tačiau yra dalykai, kurie suveikia visiems.“

Irina Barzinskienė

 

Stovyklos tikslas: patobulinti savo kūną, sulieknėti, pažinti ir atskleisti savo kūno galimybes, suprasti, kad kiekvienas žmogus gali susiformuoti tobulą kūną. Gausite vertingų praktinių žinių, o svarbiausiai impulsą pradėti keisti savo gyvenimo būdą bendraminčių kompanijoje. Grįžę po kelionės, galėsite tęsti pradėtus užsiėmimus, turėsite tikslų sporto ir mitybos planą.

Stovykla skirta moterims ir merginoms, norinčioms  reguliariai ir  sveikai maitintis, iš gausybės maisto išsirinkti naudingus produktus  ir patiekalus. Savaitės bėgyje išklausysite paskaitų ciklą apie holistinį ir sąmoningą požiūrį į savo kūną, į mitybą suderintą su sportu ir poilsiu, ir svarbiausia, - meile sau.   Stovyklos metu gausite:

• Savaitę aktyvaus poilsio su profesionale trenere;
• Paskaitų ciklą apie sąmoningą mitybą; Sužinosite, kaip susidraugauti su sveiku maistu, gauti iš jo malonumą ir naudą (3 bendros paskaitos, atsakymai į rūpimus klausimus mitybos klausymais);
• Treniruotes, pritaikytos individualiems poreikiams (rytinė mankšta, kineziterapiniai užsiėmimai “Sveika nugara”, fitness treniruotės). Trukmė nuo 2 iki 3 valandų per dieną (pagal individualią fizinę  būklę);
• Šokių pamokos “Pažadintas moteriškumas” (pagal pageidavimus).

  Į kelionės kainą įskaičiuota:

Aviabilietai Vilnius-Neapolis-Vilnius, 2018 m. Spalio 2-9 d.

Apgyvendinimas “Italy Village La Serra Resort 3+* viešbutyje ant jūros kranto  su maitinimu: pusryčiai + pietūs + vakarienė;

Pervežimas  oro uostas – viešbutis – oro uostas;

Bagažas – 20 kg registruotas ir 5 kg rankinis bagažas;

Paskaitų  ciklas apie visavertę mitybą, individualios  konsultacijos;

Fitness  arba kitos treniruotės, pagal kiekvieno individualias galimybes.

  Į kelionės kainą  neįskaičiuota:

Medicininių  išlaidų draudimas.

Kurorto mokestis.

  Grupė: apie 10 žmonių.   Kelionės kaina:  749 Eur / 1 asm.

*gyvenant dviviečiame  kambaryje

 

*Programa yra autorinė, kopijuoti draudžiama

  Prašome kreiptis: vilnius@litaura.lt  8-686-72224  dėl kelionės  rezervavimo ir techninių klausimų;  pasikonsultuoti su trenere galite telefonu: 8-612-04742.   Kelionių organizatorius „Litaura“ Žalgirio 88-403, Vilnius 85 2731337, vilnius@litaura.lt