Aktyvaus poilsio ir sporto stovykla Rodo saloje

Aktyvaus poilsio ir sporto stovykla su Irina Barzinskiene RODO saloje, Graikijoje

„Visi susiduria su įvairiais iššūkiais, tobulinant savo kūną. Tačiau yra dalykai, kurie suveikia visiems.“

Irina Barzinskienė

Stovyklos tikslas: patobulinti savo kūną, sulieknėti, pažinti ir atskleisti savo kūno galimybes, suprasti, kad kiekvienas žmogus gali susiformuoti tobulą kūną. Gausite vertingų praktinių žinių, o svarbiausia impulsą pradėti keisti savo gyvenimo būdą bendraminčių kompanijoje. Grįžę po kelionės, galėsite tęsti pradėtus užsiėmimus, turėsite tikslų sporto ir mitybos planą.

Stovykla skirta moterims ir merginoms, norinčioms reguliariai ir sveikai maitintis, iš gausybės maisto išsirinkti naudingus produktus ir patiekalus.

Savaitės bėgyje išklausysite paskaitų ciklą apie holistinį ir sąmoningą požiūrį į savo kūną, į mitybą suderintą su sportu ir poilsiu, ir svarbiausia, - meile sau.

Stovyklos metu gausite:

Savaitę aktyvaus poilsio su profesionale trenere;

Paskaitų ciklą apie sąmoningą mitybą; Sužinosite, kaip susidraugauti su sveiku maistu, gauti iš jo malonumą ir naudą (3 bendros paskaitos, atsakymai į rūpimus klausimus mitybos klausimais);

Treniruotes, pritaikytos individualiems poreikiams (rytinė mankšta, kineziterapiniai užsiėmimai “Sveika nugara“, fitness treniruotės). Trukmė nuo 2 iki 3 valandų per dieną (pagal individualią fizinę būklę);

Šokių pamokos “Pažadintas moteriškumas” (pagal pageidavimus).

Apie viešbutį:

„Lydia Maris“ 5*, Maitinimi tipas: AI -  viskas įskaičiuota

Graikija, Rodas, Kolymbija.

Standartinis kambarys:

Kambario plotas apie 28 kv.m;

Vonia arba dušas;

Tualetas;

Plaukų džiovintuvas;

Chalatai;

Šlepetės;

Balkonas arba terasa;

Oro kondicionierius (vietinis);

Telefonas;

LCD televizorius;

Mini šaldytuvas;

Seifas (mokama);

Yra galimybė išsivirti kavos, arbatos;

Į kelionės kainą įskaičiuota:

Avia bilietai Vilnius-Rodas-Vilnius,

Apgyvendinimas: “Lydia  Maris” 5* viešbutis su maitinimu viskas įskaičiuota.

Pervežimas oro uostas – viešbutis – oro uostas;

Bagažas – 20 kg registruotas ir 5 kg rankinis bagažas;

Paskaitų ciklas apie visavertę mitybą, individualios konsultacijos;

Fitness arba kitos treniruotės, pagal kiekvieno individualias galimybes.

Į kelionės kainą neįskaičiuota:

Medicininių išlaidų draudimas;

Kurorto mokestis.

Grupė: apie 10 žmonių.

Kelionės kaina: 749 Eur / 1 asm.

*gyvenant dviviečiame standartiniame kambaryje

*Programa yra autorinė, kopijuoti draudžiama

Kelionių organizatorius „Litaura“

Žalgirio 88-403, Vilnius

Tel. 85 2731337 Mob. tel. 860184477

El. paštas: vilnius@litaura.lt